Mug cake



1 dl fiberhavregryn (mixade)
1 ägg 
1/2 dl lättmjölk
1 msk kakao
1/2 banan
1 krm vaniljextrakt

Häll allt i en mugg och in i micron i 3 minuter. Severas med vaniljkvarg och kokos. MUMS!

Kommentera här: