tisdag, den 6 maj 2014, kl.22:46 Mug cake 1 dl fiberhavregryn (mixade)1 ägg 1/2 dl lättmjölk1 msk kakao1/2 banan1 krm vaniljextraktHäll allt i en mugg och in i micron i 3 minuter. Severas med vaniljkvarg och kokos. MUMS!